• ಬ್ಯಾನರ್ 11

ಸುದ್ದಿ

ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಉಡುಪುಗಳಿಗೆ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಫಿಟ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಉಡುಪುಅಂಶಗಳಿಂದ ಸೌಕರ್ಯ, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಬೇಕು.ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಉಡುಪುಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಬಟ್ಟೆಯು ಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.ವಿಭಿನ್ನ ಬಟ್ಟೆಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ವಿಶೇಷ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಜರ್ಸಿ

ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಉಡುಪುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳೆಂದರೆ ಲೈಕ್ರಾ, ಸ್ಪ್ಯಾಂಡೆಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ನೈಲಾನ್.ಲೈಕ್ರಾ ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸುವ ಬಟ್ಟೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ದೇಹದಿಂದ ಬೆವರು ತೆಗೆಯಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.ಸ್ಪ್ಯಾಂಡೆಕ್ಸ್ ಒಂದು ಪೋಷಕ ಬಟ್ಟೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಿತಕರವಾದ ಫಿಟ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.ನೈಲಾನ್ ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ಬಟ್ಟೆಯಾಗಿದ್ದು, ಎಲ್ಲಾ ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಬಟ್ಟೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಉಡುಪುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶೇಷವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ.ಮೆರಿನೊ ಉಣ್ಣೆಯು ಚಳಿಗಾಲದ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್‌ಗೆ ಜನಪ್ರಿಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ನಿರೋಧನ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶ ವಿಕಿಂಗ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ.

ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸಬಹುದುಸೈಕಲ್ ಬಟ್ಟೆಅವುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ?ನಾವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕೆಲವು ವಿವರಗಳನ್ನು ನೋಡಬೇಕಾಗಿದೆ:

 

ಉಸಿರಾಟದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ

ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಸವಾರಿ ಮಾಡುವಾಗ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವುಗಳ ಉಸಿರಾಟದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.ಉಸಿರಾಟವು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬೆವರು ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಾಖ-ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಅವರ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುವುದು.ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಉಡುಪುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಪ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಆವಿ ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಹರಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.ಆವಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚದುರಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಬಟ್ಟೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಸಿರಾಡಬಲ್ಲದು.ಆವಿಯು ಕಾಲಹರಣ ಮಾಡಿದರೆ, ನಂತರ ಬಟ್ಟೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೆವರುವಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

 

ತೇವಾಂಶ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೆವರು

ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಬಟ್ಟೆಗಳ ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.ಇದು ಆರಾಮದಾಯಕ ಸವಾರಿಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸವಾರನನ್ನು ತಂಪಾಗಿರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಇದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸರಳವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಬಟ್ಟೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಸುರಿಯುವುದು.ಅದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಹೀರಿಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಸೋರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಉತ್ತಮ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.ನೀರಿನ ಮಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಬಟ್ಟೆಯು ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೊದಲು ಬಟ್ಟೆಯ ಸವೆತ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರಿನ ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು.ಸರಿಯಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಬಳಸುವ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಬಟ್ಟೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು.

 

ವೇಗದ ಶುಷ್ಕತೆ

ಸವಾರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಉಡುಪುಗಳು ಹಗುರವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಒಣಗಬೇಕು.ನಿಮ್ಮ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಉಡುಪುಗಳು ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿವೆ.ಮೊದಲು, ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಒಣಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.ಒಣಗಲು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್‌ಗೆ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಚುರುಕಾದ ನಡಿಗೆ ಅಥವಾ ಜಾಗಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.ಬಟ್ಟೆಗಳು ತೇವ ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವು ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್‌ಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

 

ಯುವಿ ರಕ್ಷಣೆ

ಪ್ರತಿ ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್ ರಸ್ತೆಯನ್ನು ಹೊಡೆಯುವ ಮೊದಲು ಯುವಿ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.ಸರಿಯಾದ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಬಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಬಿಸಿಲಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು.ಆದರೆ ನೀವು ಖರೀದಿಸುತ್ತಿರುವ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಉಡುಪು ಸರಿಯಾದ ಮಟ್ಟದ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?UV ರಕ್ಷಣೆಯ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವಾಗ ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ರೇಟಿಂಗ್ ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ.UV ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೋಡಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ UPF ರೇಟಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಬಟ್ಟೆಯ ಮೂಲಕ ಯುವಿ ವಿಕಿರಣವು ಎಷ್ಟು ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಯು ಎಷ್ಟು ಯುವಿ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮುಂದೆ, ಬಟ್ಟೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.ಹತ್ತಿ, ಲಿನಿನ್ ಮತ್ತು ರೇಷ್ಮೆಯಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಾರುಗಳು ಯುವಿ ವಿಕಿರಣವನ್ನು ತಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಉತ್ತಮ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ ಪಾಲಿಯೆಸ್ಟರ್, ನೈಲಾನ್ ಮತ್ತು ಲೈಕ್ರಾಗಳಂತಹ ಮಾನವ ನಿರ್ಮಿತ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಉಡುಪುಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ.

 

ಏಕಮುಖ ಒಳಚರಂಡಿ

ಒನ್-ವೇ ಡ್ರೈನೇಜ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಬಟ್ಟೆ ಸವಾರರು ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.ಸುದೀರ್ಘ ಸವಾರಿಯ ನಂತರ, ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಕುಶನ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಭಾಗವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು, ಅದು ಇನ್ನೂ ಒಣಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸೀಟಿನ ವಿರುದ್ಧ ಕುಳಿತಿರುವ ಪ್ಯಾಂಟ್‌ನ ಹೊರಗಿನ ಭಾಗವು ತುಂಬಾ ಒದ್ದೆಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು.ಇದು ಏಕಮುಖ ಒಳಚರಂಡಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸೂಚನೆಯಾಗಿದೆ.ಏಕಮುಖ ಒಳಚರಂಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಬಟ್ಟೆ ಸವಾರರು ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

 

ಮೂರು ಆಯಾಮದ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ ಕಾರ್ಯ

ನ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಉಡುಪುಪ್ಯಾಂಟ್ ಪ್ಯಾಡ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಸವಾರಿ ಮಾಡುವಾಗ ಸೌಕರ್ಯ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸಮಾನವಾಗಿ ರಚಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅನೇಕವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಪಂಜುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ, ಅದು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮೂರು ಆಯಾಮದ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಉಡುಪುಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತರವಿದೆ.

ಈ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ, ಫಿಟ್ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.ಮೂರು ಆಯಾಮದ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ, ಸೌಕರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಸೇರಿದಂತೆ.ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಹ ಅವು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಸವಾರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಸೌಕರ್ಯ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.


ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಮಾರ್ಚ್-06-2023