-
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಸಲಹೆಗಳು
ಬೇಸಿಗೆಯ ತಾಪಮಾನವು ಕ್ರೂರವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಉತ್ತಮ ಸವಾರಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.ಸನ್ಶೈನ್ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಶಾಖದ ಹೊಡೆತವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.ಬೇಸಿಗೆಯ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಶಾಖದ ಹೊಡೆತವು ಮಾರಕವಾಗಬಹುದು.ಶಾಖದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಜರ್ಸಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು?
ರೋಡ್ ಬೈಕಿಂಗ್ ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ ಅದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಖುಷಿಯಾಗುತ್ತದೆ.ನೀವು ಸ್ಥಳೀಯ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಲು ಬಯಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬೈಕಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಜರ್ಸಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.ಸರಿಯಾದ ಟಾಪ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಜರ್ಸಿಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತವೆಯೇ?
ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಜರ್ಸಿಗಳು ಕೇವಲ ಪ್ರದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ಅಲ್ಲ.ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿ ಸವಾರಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅವುಗಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.ಇಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜರ್ಸಿಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಮಾಡಲಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಿಂದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಇದು ಬಿಸಿ ದಿನಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಂಪಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಜರ್ಸಿಗಳು ಸಹ ಉದ್ದವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಜರ್ಸಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಜರ್ಸಿಗಳು ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ.ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಜರ್ಸಿಯನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ.ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಜರ್ಸಿಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣಕ್ಕೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.ಅವುಗಳು ಹಿತಕರವಾದ ಫಿಟ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿವೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಂಪಾಗಿರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಿ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಉತ್ತಮ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಜರ್ಸಿಯನ್ನು ಯಾವುದು ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಜರ್ಸಿಯು ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವಿಶೇಷ ಬಟ್ಟೆಯಾಗಿದೆ.ಈ ಜೆರ್ಸಿಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಗುರವಾದ, ಉಸಿರಾಡುವ ವಸ್ತುವಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಕಟವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.ಜೊತೆಗೆ, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಜರ್ಸಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಲವಾರು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಹೆಲ್ ಆಗಿರಬಹುದು...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಒಂದು ವರ್ತನೆ
ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಕೇವಲ ಸಾರಿಗೆ ವಿಧಾನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದು - ಇದು ಜೀವನ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.ಅನೇಕರಿಗೆ, ಇದು ಫಿಟ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು, ಅವರ ಇಂಗಾಲದ ಹೆಜ್ಜೆಗುರುತನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.ಆದರೆ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿಸುವುದು ಅದರ ಸುತ್ತಲಿನ ಸಮುದಾಯವಾಗಿದೆ.ನೀವು ಎಲ್ಲೇ ಇದ್ದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಹೊಸ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಏನು ನೋಡಬೇಕು?
ರಸ್ತೆ ಬೈಕು ಸವಾರಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಜೋಡಿ ಬೈಕು ಬಿಬ್ಸ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳದ ಬಿಬ್‌ಗಳು ತಡಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಸವಾರಿ ಆನಂದಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಿಬ್‌ಗಳು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಸವಾರಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಜರ್ಸಿಗಳ ವಿಧಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?
ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಜರ್ಸಿಗಳು ವಿವಿಧ ಶೈಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.ನೀವು ಕ್ಯಾಶುಯಲ್ ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್ ಆಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ರೇಸರ್ ಆಗಿರಲಿ, ನಿಮಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಜರ್ಸಿಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.ಈ ಬ್ಲಾಗ್ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತೇವೆ ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಪರಿಣತಿ
ನೀವು ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಉಸಿರಾಡುವ, ತೇವಾಂಶ-ವಿಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆರಾಮವಾಗಿಡುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಗುವುದು ಹೇಗೆ?
ಬೈಕ್ ಪೆಡಲ್ ತುಳಿಯಲು ಆರಂಭಿಸಿದ ಕೂಡಲೇ ನೀವು ಎಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುವುದು ಸಹಜ.ಒಂದು ಸರಳ ಬೈಕು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಪ್ರತಿ ರೈಡ್‌ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗರಿಷ್ಠ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಮತ್ತು ಸರಾಸರಿ ವೇಗವನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.ನೀವು ಆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆದ ನಂತರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಸ್ಟ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ನಿಮ್ಮ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಆನಂದಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗೇರ್ ಉಳಿಯಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಅದನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.ಅದು ನಿಮ್ಮ ಬಿಬ್ ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.ನಿಮ್ಮ ಬಿಬ್ ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು
