ನಿಮ್ಮ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ತೀಕ್ಷ್ಣಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಬೈಸಿಕಲ್ ಜಗತ್ತನ್ನು ನೋಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಹೋಗಬಹುದು, ನೀವು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಬಯಸಿದಾಗ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ದೃಶ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.ನೀವು ಬೈಸಿಕಲ್‌ನಲ್ಲಿರುವಾಗ ಜಗತ್ತು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿಕರವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ.

ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಕೂಡ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.ಅದು ದೇಶದಾದ್ಯಂತ ಸವಾರಿ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಪರ್ವತವನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬೈಸಿಕಲ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸವಾರಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸವಾರಿಯ ವೇಗದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, "ನಾನು ಎಲ್ಲರಿಗಿಂತಲೂ ವೇಗವಾಗಿದ್ದೇನೆ?""ನಾನು ಬೇರೆಯವರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸವಾರಿ ಮಾಡಬಹುದೇ?"ಬೈಸಿಕಲ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಉನ್ನತ ವೇಗದ ಮೇಲೆ ಗೀಳು ಹಾಕುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮ ಸರಾಸರಿ ವೇಗವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.ವೇಗವಾಗಿ ಸವಾರಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸರಾಸರಿ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಗಳನ್ನು ಬೆಂಡ್ ಮಾಡಿ

ಸವಾರಿಯ ವೇಗದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಗಾಳಿಯ ಪ್ರತಿರೋಧ.ಗಾಳಿಯ ಪ್ರತಿರೋಧದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಗಾಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು.ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಬದಲಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಗಾಳಿಯ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ಬಾರ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹತ್ತಿರ ತರಲು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಗಳನ್ನು ಒಳಕ್ಕೆ ಬಗ್ಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ತಕ್ಷಣವೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ.ಕಡಿಮೆ ಗಾಳಿಯ ಪ್ರತಿರೋಧದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ಸವಾರಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

2. ಮಧ್ಯಂತರ ಸವಾರಿ ತರಬೇತಿ

ಸವಾರಿ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸರಾಸರಿ ವೇಗವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಮಧ್ಯಂತರ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.ಇದು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಸವಾರಿ ಮಾಡುವುದು, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದರ ಮೂಲಕ, ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇಗದ ಸವಾರಿಯ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕ್ರಮೇಣ ತರಬೇತಿ ನೀಡಬಹುದು, ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸರಾಸರಿ ವೇಗವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸವಾರಿ ಮಾಡಲು ಗುಡ್ಡಗಾಡು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು.ಗುಡ್ಡಗಾಡು ಮಾರ್ಗಗಳು ಉತ್ತಮ ತಾಲೀಮು ನೀಡುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ವೇಗ ಮತ್ತು ಗೇರ್‌ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಿರುತ್ತೀರಿ.ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ತಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸವಾಲಿನ ಅಂಶವನ್ನು ಸಹ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ.

3. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ

ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ತಮ್ಮ ಪೆಡಲಿಂಗ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮೂಲಕ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ತಮ್ಮ ಕೋರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ.ಈ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಗುಂಪುಗಳು ಸೊಂಟದ (ಕೆಳಭಾಗ), ಶ್ರೋಣಿಯ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿವೆ.

ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ರೂಪವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು, ಬಲವನ್ನು ಜೋಡಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಬಲವನ್ನು ನಡೆಸುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ.ಬಲವಾದ ಕೋರ್ ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ದೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬೈಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿತ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಆ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಕೋರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ!

4. ಸರಿಯಾಗಿ ಗಾಳಿ ತುಂಬಿದ ಟೈರ್

ಸರಿಯಾಗಿ ಗಾಳಿ ತುಂಬಿದ ಟೈರ್‌ಗಳು ನಿಮಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಸವಾರಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನಿಜವೇ?ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ!ನಿಮ್ಮ ರೈಡ್‌ನಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಪ್ರತಿ ಸವಾರಿಯ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಟೈರ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾದ ಗಾಳಿಯ ಸೋರಿಕೆಯು ಟೈರ್‌ಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಟೈರ್ ಸೈಡ್‌ವಾಲ್‌ಗಳು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಟೈರ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಲುಪಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಿನಿ ಪಂಪ್ ಅನ್ನು ಒಯ್ಯಿರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಟೈರ್‌ಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಉಬ್ಬಿಸಬಹುದು.ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಟೈರ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ವೇಗವಾಗಿ ಸವಾರಿ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

5. ಬ್ರೇಕ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ

ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಬ್ರೇಕ್ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆವೇಗವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ವೇಗದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.ಆದರೆ ಸಹಜವಾಗಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಪ್ರಮೇಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ!ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ನಿರಾಳವಾಗಿರಲು ಬ್ರೇಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ವೇಗವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ;ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.ರಸ್ತೆಯು ಉನ್ನತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಮಾರ್ಗವು ನೇರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಡೆತಡೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬೈಕು ಸ್ಪಿನ್ ಮತ್ತು ವೇಗವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ!

6. ಧರಿಸುವುದುಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಜರ್ಸಿಗಳು

ನೀವು ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಸೆಕೆಂಡುಗಳನ್ನು ಶೇವಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೇಗವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಂದಾಗ ಪ್ರತಿ ಸ್ವಲ್ಪವೂ ಎಣಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅನೇಕ ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಜರ್ಸಿಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಗಾಳಿಯ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಬೆವರನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಜರ್ಸಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಶಾಖ ಮತ್ತು ಬೆವರು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಸಡಿಲವಾದ ಬಟ್ಟೆಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಗಾಳಿಯ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸವಾರಿಯ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

7. ತೂಕ ನಷ್ಟ

ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ಸವಾರಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ವೇಗವಾಗಿ ಸವಾರಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ;ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹತ್ತುವಿಕೆ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ.ಅಂತೆಯೇ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸವಾರಿ ಮಾಡುವಾಗ ಗಾಳಿಯ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.ನೀವು ಪ್ರತಿ ವಾರ ಮೂರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸವಾರಿಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಸುಮಾರು 1 ಪೌಂಡ್ ಅನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.ನಿಮ್ಮ ಸವಾರಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ವೇಗ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು.

8. ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸವಾರಿ

ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸವಾರಿ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸವಾರಿಯನ್ನು ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಸರದಿಯಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಮುರಿಯುವ ಸವಾರರ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸವಾರಿ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಸವಾರಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಸವಾರಿ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸವಾರಿ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಹ ಸವಾರರ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಠಿಣವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೈಡಿಂಗ್ ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿರುವ ವೇಗದ ಸವಾರರನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸವಾರಿಯ ವೇಗವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

9. ಏರೋಡೈನಾಮಿಕ್ ಉಪಕರಣಗಳು

ಚಕ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಲ್ಮೆಟ್‌ಗಳಂತಹ ಏರೋ-ಸಂಬಂಧಿತ ಉಪಕರಣಗಳು ಗಾಳಿಯ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ವೇಗವಾಗಿ ಸವಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು.ಆದಾಗ್ಯೂ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯಂತಹ ಇತರ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಏರೋ ಉಪಕರಣಗಳಿಂದ ವೇಗದ ಲಾಭಗಳು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಏರೋ ಉಪಕರಣಗಳ ಮೇಲೆ ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ನೀವು ಏರೋ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಏರೋ ಉಪಕರಣಗಳ ಲಾಭವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪವಾಡಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ!